Aufmerksam für die eigenen Bedürfnisse zu bleiben ist ein lebenslanger Prozess. Was wir vor
allem brauchen ist: Zeit. Für das was wachsen will. Darf ich während eines Meetings kurz den
Raum verlassen um einen Moment durchzuatmen? Darf ich mein Kind etwas später aus dem
Kindergarten abholen um noch in Ruhe in einem Café zu sitzen? Was darf ich eigentlich? Und
wenn ich es nicht weiß - wer sagt es mir dann? Während Babys durch Schreien klarmachen dass
etwas nicht stimmt verlernen wir häufig im Laufe unseres Lebens die Fähigkeit Unwohlsein oder
Bedürfnisse klar zu äußern. Stattdessen hetzen wir im Alltag von einem To Do zum nächsten im
sicheren Glauben es allen recht machen zu müssen. Auf uns selbst vergessen wir dabei fast
immer. Vivian Mary Pudelko ermutigt mit einer extra Portion positivem Denken und Optimismus
dazu unerschrocken zu erkunden was wir wirklich brauchen. Ob das nun eine Mütze voll Schlaf
eine Runde Tanzen oder einfach der Biss in eine saftige Semmel ist lassen Sie es zu! Denn die
Erlaubnis uns etwas Gutes zu tun ist der Schlüssel zu einem liebevollen fürsorglichen und
umsichtigen Umgang mit uns selbst.
