Ich bleib fit im Kopf! Trainingsprogramm für ein Leben auf Zack Wie gehen wir mit Neuerungen
und Veränderungen um? Und wie bleiben wir dabei geistig jung? Dieses Buch ist ein leicht
umzusetzender Leitfaden für alle die fit im Kopf bleiben wollen - egal in welchem Alter. Es
bietet Strategien Techniken Tipps und Tricks zur Stärkung des Gedächtnisses und gibt
Leser*innen eine schrittweise Anleitung für zu Hause an die Hand samt Selbsttests
Hintergrundwissen und Interviews. Das Trainingsprogramm basiert auf den beliebten
SPIEGEL-Coachings die von der Psychologin Anne Otto zusammen mit Experten aus verschiedenen
Feldern der Psychologie und der Beratung entwickelt wurden. Ob Sie lernen möchten wie Sie Ihre
Merkfähigkeit verbessern können ihr gefühltes und ihr biologisches Alter vergleichen möchten
oder einfach gelassen und gesund auf die späten Jahre zusteuern möchten: Mit diesem
SPIEGEL-Coaching in Buchform sind Sie gerüstet und bleiben immer auf Zack! Wunderschön
ausgestattet und durchgehend zweifarbig!
