Willkommen im Leben von Maren. Hin- und hergerissen zwischen privaten und beruflichen
Anforderungen bringt ein Entspannungskurs die Wende in ihrem Leben. Maren schafft es immer
gelassener zu werden und mehr und mehr selbst zu bestimmen was sie denken und wie sie handeln
will. Das Buch bietet zwei in eins und verknüpft die kurzweilige Geschichte von Maren mit
vielen leicht im Alltag umsetzbaren Entspannungsübungen. Es liefert wichtige Informationen zum
Umgang mit belastenden Gedanken und Situationen und bietet Anregungen zur Entwicklung der
eigenen Persönlichkeit. Wenn Sie mehr suchen als einen Ratgeber und ein Übungsbuch dann
begleiten Sie Maren auf dem Weg von der Anspannung zur Entspannung. Finden Sie heraus was
Ihnen persönlich hilft aus dem Hamsterrad der ständig steigenden Anforderungen auszusteigen.
Die Zusammenfassungen am Ende der Kapitel lassen sich als Gedächtnisstütze nutzen.
