Wie bekommen wir Abstand zu unserem Kopfkino? Warum glauben wir alles was wir denken? Wie
werden wir leiser und unsere innere Stille lauter? Kommen Sie durch kreative Übungen Ihren
Fallstricken auf die Schliche und entfalten Ihre schlummernden Potentiale. Folgen Sie einem
Transformationsprozess hin zu mehr Balance. Bekommen wir Abstand zu unserem Kopfkino glauben
wir nicht mehr alles was wir denken und erleben uns als Zusammenspiel aus Gedanken Gefühlen
und Körperempfindungen: kraftvoll staunend still. Yogapsychotherapie geht weit über die
Ansätze von Psychotherapie und Yoga hinaus. Durch die Verbindung von westlicher Psychologie und
Yoga entsteht eine neue und ganzheitliche Perspektive - inspirierend für gestresste
Alltagsheld*innen und neugierige Profis.Die Yogapsychotherapie erweitert die
psychotherapeutischen Blickwinkel um das psychologische Verständnis des Yoga. Zugleich vermag
eine integrative Psychotherapie Lücken aufzufüllen und den Yoga um neuere Erkenntnisse zu
bereichern. Zeitlose Weisheiten aus dem Yoga Sutra treffen im Buch auf moderne Erkenntnisse der
Psychotherapie. Lebendige Beispiele aus der Praxis stehen neben praxiserprobten Anregungen von
Experten wie Sigmund Freud Patanjali und Pu dem Bären.
