Aus mehr als 40-jährigen Erfahrung und aus meinem persönlichen Erleben beschreibe ich den
Nutzen von Meditation. Als tägliches Geistestraining schafft sie praktische und reale
Möglichkeiten für die persönliche Entwicklung eines Menschen.Man kann Meditation betreiben ohne
in speziellen Kleidern herumzulaufen sich auf besondere Weise zu ernähren oder einer Religion
oder sonstigen Organisationen verpflichtet zu sein.Meditatives Wahrnehmen ist ein vollkommen
passiver klarer und bewusster geistiger Prozess. Frei von Wissen Meinungen Absichten und
Erwartungen. Um ihn zu trainieren ist der Atem ein hilfreicher und wirksamer Anker.Mit einem
kleinen Augenzwinkern erlaube ich mir einen Rückblick auf abwechslungsreichen Jahre der
Meditation.
