EAN: 9783347238497

ENDLICH WIEDER GUT SCHLAFEN - MIT PROGRESSIVER ...

Ein praxiserprobter  multimedialer Ratgeber zum Lösen von Schlafproblemen und Stress mit Hilfe
von Progressiver Selbsthypnose. Alles was Sie über Gehirn  Bewusstsein und Schlafhygiene wissen
müssen  verbunden mit erholsamen körperlichen und mentalen Übungen zum Mitmachen. Das
multimediale Plus sind 16 Selbsthypnose-Audios im Gesamtumfang von 155 Minuten  die Sie auf der
Website anhören und im mp3-Format herunterladen können! Die erfolgreiche Hypnotiseurin 
Mentaltrainerin und Shiatsu-Praktikerin Mag. Lisa Exenberger begleitet Sie mit angenehmer
Sprechstimme durch diese wirksamen Übungsanleitungen. Besonders genussvoll sind einige
Trance-Audios zum Anhören direkt beim Einschlafen. Ein 17-jähriger Schüler berichtet: Dank der
Selbsthypnose kann ich viel besser einschlafen.Eine engagierte Entscheidungsträgerin hat ihre
Durchschlafprobleme gelöst: Danke  mir geht es sehr gut  im Moment schlafe ich super gut! Die
letzte Sitzung war echt sensationell  ich habe so abschalten können!Eine Mutter wird mit
unruhigen Nächten fertig: Es klappt wunderbar. Wenn mich der Kleine aufweckt  beruhige ich ihn
und dann mache ich sofort die Entspannungsübungen  dabei schlafe ich immer ein. Progressive
Selbsthypnose nach Lisa Exenberger ist eine bewährte Methode  sich selbst wahrzunehmen und
positiv zu beeinflussen. Mit einer Mischung aus Meditation und Mentaltraining lernen Sie Ihre
Bewusstseinszustände zu steuern  vom tief entspannten Alpha-Zustand bis in den
Tiefschlaf.Leser-Stimmen:Dein Buch hat mir sehr gut gefallen. Da ich ja selber Schlafprobleme
habe  kann ich mich gut damit identifizieren!Deine Stimme und Ausstrahlung - Ich kann mein Ziel
sehen und ich glaube daran  es zu erreichen.Hab eben deine Mini-Selbsthypnose gemacht ... war
voll weg ... wirkt super  danke! Kann ich gut gebrauchen  wenig Zeit  viel Effekt.Jetzt kaufen
und endlich wieder gut schlafen!

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