Das Ziel des Auto-Mentalen-Trainings ist die Erreichung einer dauerhaften mentalen Stabilität
durch die Konzentration in erster Linie auf die positiven Themen in unserem Leben. Eine
dauerhafte mentale Stabilität gibt uns die Kraft Ruhe und Gelassenheit auch für uns schwierige
Zeiten gut zu bestehen und zu meistern. Auto-Mentales-Training ist sehr wirkungsvoll und führt
zielsicher und effektiv zum gewünschten Ergebnis. Durch die leichte Verständlichkeit ist
Auto-Mentales-Training ohne großen Aufwand schnell erlern- und durchführbar. Das Fachbuch ist
praxisnah geschrieben. Zu jedem Thema gibt es Übungsempfehlungen als Grundlage für den
individuellen Trainingsplan. Die beschriebenen Mentaltechniken werden mit etwas Übung
automatisch im Alltag integriert und können somit ohne großen Mehraufwand punktuell und
zielsicher zum Einsatz kommen. Die persönliche Lebensqualität wird deutlich verbessert.
