Sei doch mal etwas selbstbewusster! Vertraue Dir doch einfach mal selbst! Mach Dir nicht so
viele Gedanken!Solche Sätze sind schnell gesagt. Doch beim Empfänger bewirken sie nicht viel.
Mal eben schnell selbstbewusster zu sein das funktioniert meist nicht auf Knopfdruck.Ein
Mangel an Selbstwert zeigt sich in ganz unterschiedlichen Verhaltensweisen. Während die einen
ständig das Gefühl haben immer etwas leisten zu müssen flüchten andere in den
Perfektionismus. Die Nächsten haben ständig das Gefühl sie seien nicht gut genug - unabhängig
davon wie großartig ihre Leistungen tatsächlich sind.Und dann gibt es noch diejenigen die
weder Grenzen setzen noch Nein sagen können und sich regelmäßig überfordern. Auch
Selbstzweifel Gefühle von Minderwertigkeit Scham- und Schuldgefühle - all das kann einem das
Leben so richtig zur Hölle machen. In diesem Buch finden Sie mehr als 100 Übungen zur Stärkung
Ihres Selbstwertgefühls - alphabetisch sortiert! Ein gesundes Selbstwertgefühl bedeutet
Freiheit! Freiheit im Leben und im Sein - voller Zuversicht und Zufriedenheit - mit sich und
ihrem Leben!
