Nahezu alle haben ihn und keiner will ihn zwar nicht immer aber viel zu häufig: Stress!
Beziehungs- und Erziehungsstress belastet raubt Energie führt im schlimmsten Fall zum
Familienburnout. Eltern und Kinder leiden dabei wollen alle nur das Beste füreinander.
Stressmanagement-Tools sind längst nicht mehr nur für Manager angebracht die Stressbelastung
in Familien ist immens und die Handlungsohnmacht zum Ausstieg ebenso. Der Umgang mit Stress
wird schon früh im Leben eines Kindes gelernt natürlich von den engsten Bezugspersonen das
belastet schon Kinder. Der Handlungsbedarf ist offensichtlich: Um die generationsübergreifende
Weitergabe typischer Stressbelastung zu unterbrechen braucht es nicht nur Wissen sondern auch
veränderbare Handlungsmöglichkeiten für Eltern. Die Autorin zeigt in diesem Buch nicht nur
welche typischen Stolperfallen und Hürden auf dem Weg durch den herausfordernden Familienalltag
lauern und in Überforderung und Stress münden können sie gibt vor allen Dingen kurz und knapp
Tools an die Hand um stressige Situationen entschärfen zu können. Das Rezept lautet:
Augenblick mal = Innehalten raus aus dem Reiz-Reaktionsmodus erst verstehen was gerade
passiert um dann empathisch handlungsfähig zu bleiben.
