EAN: 9783347839007

LIEBE ANGST & SCHMERZ - LUDWIG PILLHOFER GEBUNDEN

Gefühle wie Angst  Schmerz  Trauer  Wut  Scham  Verzweiflung  Hilflosigkeit usw. gehören
genauso wie alle schönen Gefühle zum Leben. Wie wir lernen können  mit diesen oft «starken und
schwierigen» Gefühlen gut zu leben  geht es in diesem Buch. Unser Körper und unser Atem helfen
uns dabei  diese Gefühle anzunehmen und zu integrieren. Der Verstand ist oft unser grösster
Feind  wenn starke Gefühle spürbar werden. Mit unseren negativen Gedanken nähren wir unsere
unbewussten Ängste und erzeugen weitere irrationale Ängste. Unser Ego möchte alle
«unangenehmen» Gefühle ausgrenzen. Die Ausgrenzung und Verdrängung unserer schwierigen Gefühle
macht uns jedoch gemein  bösartig  manipulativ  hart und gefühlskalt. Viele zwischenmenschliche
Probleme entstehen dadurch. Die Fähigkeit zu lieben leidet unter dieser Ausgrenzung bzw.
Verdrängung. Die Liebe selbst anerkennt auch unsere «schwierigen» Gefühle als lebendige Kräfte
welche die Liebe selbst sogar noch bereichern können und dem Leben seine «Würze» gibt.Wir
können mit unserem bewussten Atem und mit positiven Gedanken ein gutes Spür-Bewusstsein
entwickeln und uns selbst neu erfinden. Der Atem ist die wichtigste Kraftquelle  die uns hilft
uns mutig unseren Ängsten zu stellen. Der Atem ist sehr zentral in diesem Buch  weil uns jeder
tiefe Atemzug aufrichtet und uns Mut gibt  alle Gefühle anzunehmen und daraus zu lernen.

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