In ihrem wachrüttelnden Buch beschreibt die Autorin Alexandra Eideloth unsere heutige
Ernährungssituation und zeigt einfache Wege hin zu Gesundheit.In einem ausführlichen
Informationsteil klärt sie auf über die Hintergründe und die Entstehung unserer Krankheiten
beschreibt die wichtigen Aufgaben der Entgiftungsorgane und zeigt welche Nahrungsmittel uns
wirklich krank machen. Kapitel über Fabrikzucker Weißmehle Brot Milch Koffein Energydrinks
Osteoporose Cholesterin Fleisch usw. klären umfassend auf und geben Anhaltspunkte auf was
wir achten müssen um gesund zu bleiben. Welche Rolle dabei Stress und Botenstoffe im Körper
spielen und ob Nahrungsergänzungsmittel wirklich nötig sind werden ebenfalls behandelt genauso
wie aufgezeigt wird wie wertvoll unsere ganz natürlichen heimischen Lebensmittel sind.
Zusätzlich gibt es eine Anleitung für eine 4-Wochen-Detox-Kur für den Alltag mit der es
gelingt Schritt für Schritt seine Ernährung umzustellen seinen Körper wertzuschätzen und
Gewohnheiten zu verändern. Die Kur wird begleitet mit vielen Tipps und Anregungen aus dem
Bereich Aromatherapie Kräuter Entspannung und unterstützende Maßnahmen. Ein wertvolles
begleitendes Nachschlagewerk was wieder hin führt zu Gesundheit und aufzeigt wie einfach und
leicht gesunde Ernährung sein kann.
