Haferflocken Rezepte - Über 120+ leckere Oatmeal Gerichte für die ganze Familie.Das
Haferflocken Rezeptbuch mit viel Auswahl u.a. Granola Overnight Oats Desserts uvm.Dieses
Haferflocken Rezeptbuch ist voll von köstlichen leicht zuzubereitenden Rezepten!Mit über 120+
Gerichten zur Auswahl finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das wonach Sie suchen...Hafer
ist unglaublich nahrhaft...Die Nährstoffzusammensetzung von Hafer ist sehr ausgewogen. Er ist
eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe einschließlich des starken Ballaststoffs
Beta-Glucan.Er ist auch eine gute Quelle für hochwertiges Eiweiß mit einem ausgewogenen Anteil
an essenziellen Aminosäuren.Hafer ist reich an wichtigen Vitaminen Mineralien und
antioxidativen Pflanzenstoffen.Haferflocken sind sehr sättigend und können beim Abnehmen helfen
- Abnehmen mit HaferflockenHaferflocken (Porridge) sind nicht nur ein köstliches
Frühstücksessen sondern auch sehr sättigend.Der Verzehr von sättigenden Lebensmitteln kann
Ihnen helfen weniger Kalorien zu sich zu nehmen und Gewicht zu verlieren.Indem das Beta-Glucan
in Haferflocken die Entleerung des Magens verzögert kann es das Sättigungsgefühl
steigern.Stärkt die ImmunitätVollkornhaferflocken sind reich an immunstärkenden Nährstoffen.
Sie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe die mit einer Veränderung der Immunzellenaktivität
in Verbindung gebracht werden. Außerdem haben die Beta-Glucane in Haferflocken antimikrobielle
und antioxidative Eigenschaften. Eine 2011 im Immune Network veröffentlichte Studie legt nahe
dass Beta-Glucane die Reaktion des Immunsystems auf bakterielle Infektionen verbessern.(mehr
Tipps finden Sie im Haferflocken Buch)
