Das leckere Hashimoto Kochbuch - Mit 200+ Hashimoto Rezepten zum NachkochenHypothyreose ist ein
Zustand bei dem der Körper nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert. Mit der Hashimoto
Ernährung die richtigen Anhaltspunkte finden.Schilddrüsenhormone helfen Wachstum
Zellreparatur und Stoffwechsel zu steuern. Infolgedessen können Menschen mit Hypothyreose neben
vielen anderen Symptomen Müdigkeit Haarausfall Gewichtszunahme Kältegefühl und
Niedergeschlagenheit erleben.Eine Hypothyreose betrifft 1-2 % der Menschen weltweit und ist bei
Frauen 10-mal häufiger als bei Männern.Nahrungsmittel allein können eine Hypothyreose nicht
heilen. Eine Kombination aus den richtigen Nährstoffen und Medikamenten kann jedoch helfen die
Schilddrüsenfunktion wiederherzustellen und Ihre Symptome zu minimieren.Die kleine
schmetterlingsförmige Drüse?Sie produziert und speichert Schilddrüsenhormone die fast jede
Zelle in Ihrem Körper beeinflussen.Wenn die Schilddrüse ein Signal namens
schilddrüsenstimulierendes Hormon (TSH) empfängt gibt sie Schilddrüsenhormone in den
Blutkreislauf ab. Dieses Signal wird von der Hypophyse einer kleinen Drüse an der Basis Ihres
Gehirns gesendet wenn der Schilddrüsenhormonspiegel niedrig
ist.Hashimoto-Thyreoiditis:Ungefähr 90 % der primären Hypothyreose wird durch die
Hashimoto-Thyreoiditis verursacht eine Autoimmunerkrankung bei der das Immunsystem
fälschlicherweise die Schilddrüse angreift. Andere Ursachen für eine primäre Hypothyreose sind
Jodmangel eine genetische Störung die Einnahme bestimmter Medikamente und eine Operation bei
der ein Teil der Schilddrüse entfernt wird. In anderen Fällen erhält die Schilddrüse nicht
genug TSH. Dies geschieht wenn die Hirnanhangdrüse nicht richtig arbeitet und wird sekundäre
Hypothyreose genannt.Wichtige Nährstoffe:Jodist ein essenzielles Mineral das für die Bildung
von Schilddrüsenhormonen benötigt wird. Daher besteht bei Menschen mit Jodmangel das Risiko
einer Schilddrüsenunterfunktion.Selen hilft Schilddrüsenhormone zu aktivieren damit sie vom
Körper genutzt werden können. Dieses essenzielle Mineral hat auch antioxidative Eigenschaften
was bedeutet dass es die Schilddrüse vor Schäden durch Moleküle die als freie Radikale
bezeichnet werden schützen kann. Die Aufnahme von selenhaltigen Lebensmitteln in Ihre
Ernährung ist eine gute Möglichkeit Ihren Selengehalt zu erhöhen. Dazu gehören Paranüsse
Thunfisch Sardinen Eier und Hülsenfrüchte.Zink: Wie Selen hilft auch Zink dem Körper
Schilddrüsenhormone zu aktivieren.Zinkmängel sind in den entwickelten Ländern selten da Zink
in der Nahrung reichlich vorhanden ist. Dennoch sollten Sie bei einer Schilddrüsenunterfunktion
darauf achten mehr zinkhaltige Lebensmittel wie Austern und andere Schalentiere Rindfleisch
und Huhn zu essen.Sie suchen nach einem geeigneten Hashimoto Buch?
