Dieses Leber-Kochbuch ist voll von köstlichen leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 300+
Rezepten zur Auswahl finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das wonach Sie suchen...Die Leber
ist... ...das größte Organ des Körpers sie ist für mehr als 500 Funktionen im Körper
zuständig. Wenn Sie wissen dass die Leber ein Entgiftungsorgan ist werden Sie vielleicht
denken dass eine Leberreinigung Ihren Körper nach einem anstrengenden Wochenende wieder auf
Vordermann bringt Ihrem Körper die nötige Gesundheit gibt oder Ihren Stoffwechsel ankurbelt
damit Sie Gewicht schneller verlieren. Die primäre nicht-alkoholische Fettlebererkrankung ist
ein Übermaß an Fett in der Leber das nicht auf übermäßigen Alkoholkonsum oder andere sekundäre
Ursachen zurückzuführen ist. Zu diesen sekundären Ursachen gehören z. B. Nebenwirkungen
bestimmter Medikamente eine Hepatitis-C-Virusinfektion und bestimmte endokrine Erkrankungen.
Verbesserung der LebergesundheitKnoblauch Knoblauch enthält eine Menge Selen ein Mineral das
bei der Entgiftung der Leber hilft. Es hilft Leberenzyme zu aktivieren was es Ihrer Leber
erleichtert ihre Arbeit zu erledigen. Walnüsse Alle Nüsse sind gut für uns aber Walnüsse sind
besonders wichtig für die Gesundheit der Leber weil sie Glutathion und Omega-3-Fettsäuren
enthalten. Diese helfen die Leber zu reinigen und noch wichtiger die Aminosäure Arginin die
der Leber hilft Ammoniak zu verarbeiten und auszuscheiden. Essen Sie mehr Ballaststoffe Die
Leber ist ein Teil des Verdauungstrakts. Ein weiterer großer Teil ihrer Funktion besteht darin
dafür zu sorgen dass Abfallstoffe aus dem Körper gelangen. Ballaststoffe sind die Besen der
Natur die helfen das Abfallmaterial zu verdichten und die Dinge in Bewegung zu halten.
Ballaststoffe sind reichlich in Obst Gemüse und Vollkornprodukten enthalten. Eine kluge
Lebensmittelauswahl ist also der erste Schritt um die Dinge in Bewegung zu bringen. Wenn alles
andere fehlschlägt kann Ihr Arzt die Einnahme eines Ballaststoffpräparats wie Psyllium
empfehlen das in vielen Getränken und Zubereitungen enthalten ist. Abgesehen von der
Verbesserung Ihrer Darmtätigkeit hat es keinen großen Einfluss auf die Ernährung. Vitamin C
Vitamin C aus Zitrusfrüchten wie Orangen Grapefruit und Zitronen hilft die Produktion von
Leberenzymen zu fördern und verbessert die Entgiftungsfähigkeit Ihrer Leber. Schon ein wenig
Vitamin C aus Zitrusfrüchten oder anderen Quellen wie Äpfeln Tomaten und Paprika kann die
Reinigungsleistung Ihrer Leber steigern. Äpfel Äpfel enthalten nicht nur Vitamin C das gut für
Ihre Leber ist sondern auch Pektin das die Reinigung und Ausscheidung von Giftstoffen aus der
Leber unterstützt. Pektin ist auch in Birnen Guaven Quitten Pflaumen und Stachelbeeren
enthalten. (mehr Informationen finden Sie im Buch)
