Entschlüsselt: Das Geheimnis der AchtsamkeitDieser Ratgeber hat den Anspruch Ihnen alles
Nötige zu geben was Sie für ein Leben in größerer Achtsamkeit benötigen. Zu Beginn erfahren
Sie das Essenzielle zu Achtsamkeit und Meditation.Danach sehen Sie Schritt für Schritt wie Sie
die Kraft der Achtsamkeit einsetzen können. Sie finden eine Auswahl leichter
Meditationstechniken die sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.
Ein ausgereiftes Trainingsprogramm für Achtsamkeit und Meditation mit dem Sie die Inhalte des
Buches Schritt für Schritt in der Praxis anwenden können fasst alles nochmals zusammen. Was
haben Sie von Ihrem Erfolg wenn Sie zu oft genervt verspannt oder gereizt sind? Hier erfahren
Sie was für langfristiges und nachhaltiges Glück nötig ist.
