EAN: 9783406691737

BECK KOMPAKT STRESSMANAGEMENT - CLAUDIA FIEDL...

Stress ist gut  aber zuviel Stress macht krank!In einer schnelllebigen Welt steigen die
Anforderungen im Berufsalltag  der Leistungsdruck wird immer größer  genau wie die Angst zu
versagen. Oft fehlt die Zeit zur Erholung. Immer mehr Menschen erkranken an den Folgen dieses
ständigen Spannungszustands. Körperliche Leiden  für die sich keine organischen Ursachen finden
lassen  treten auf und so mancher landet schließlich als Burnout-Patient beim Arzt.Damit es
nicht soweit kommt  erfahren Sie in diesem Ratgeber- was es mit dem Phänomen Stress auf sich
hat - wie Sie am besten damit umgehen - wie Sie Stressfolgen vorbeugen können und- wo Sie bei
Bedarf Hilfe bekommen.Mit Hilfe zahlreicher Tests können Sie feststellen  ob Sie
Burnout-gefährdet sind und an der Schwelle zur Depression stehen.

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