Ausgeruht zum Erfolg 80 % der deutschen Erwerbstätigen schlafen schlecht weil es ihnen an
Wissen fehlt welche Faktoren für einen natürlichen Schlaf wichtig sind. Jedoch wird die
Leistungsfähigkeit im Beruf in der Nacht vorbereitet. Ein Schlafdefizit hat unweigerlich einen
Einfluss auf den Führungsstil. Nur wer genügend schläft hat am nächsten Tag Kraft Gesundheit
und Nervenstärke um den Job gut auszuführen. Kennt man die Regeln kann man sich zuverlässig
in den Schlaf wiegen. Dieser Ratgeber gibt Ihnen die wichtigsten Regeln an die Hand mit denen
Sie Ihre Schlafarchitektur optimal gestalten können um dauerhaft einen guten Schlaf zu finden.
Lernen Sie disruptive Schlafmuster in einen Erfolgsschlaf zu verwandeln um jeden Tag
ausgeschlafen resilient und leistungsstark beginnen zu können. Das Buch erklärt wie Schlaf
funktioniert wie man ihn vorbereitet und enthält konkrete Tipps für einen ausgeglichenen
Schlaf (ohne Schlafmittel gut in den Schlaf finden). Vollgepackt mit sachlich fundierten
Anleitungen zum erfolgreichen Schlafen und Handlungsempfehlungen für v. a. arbeitsspezifische
Situationen wie z. B. Business Travelling Jetlag Schichtarbeit Power Napping. In
anschaulichen Beispielen wird gezeigt wie das natürliche Schlafmuster wieder erreicht werden
kann. Klaus Kampmann ist seit 2006 als Autor Berater Coach und Trainer aktiv. Er ist Experte
für positive persönliche Veränderung Weiterentwicklung und Leistungssteigerung und gibt seit
vielen Jahren seine Erfahrung für Unternehmer und Führungskräfte zu den Themen Führung Flow
Resilienz Schlaf & Leistung weiter. Zielgruppe Für Geschäftsführer Selbstständige
Unternehmer Fach- und Führungskräfte Coaches und jeden der durch gesunden und erholsamen
Schlaf zu mehr Kraft Lebensfreude Gesundheit etc. finden möchte.
