EAN: 9783407866806

SEI DU SELBST ALLE ANDEREN GIBT ES SCHON - ULRI...

Fast alle Frauen haben Denk- und Verhaltensmuster verinnerlicht  die ihnen schaden. Bedingt
durch Erziehung und gesellschaftliche Normen meinen sie oft  die Erwartungen anderer erfüllen
zu müssen: Besonders höflich sein. Sich kümmern. Schön sein. Selbst erfolgreiche Frauen
knabbern an ihrem Selbstwert und betrachten ihr Können und ihren Körper durch die
Defizitbrille. Doch wie können Frauen den Blick auf ihre Kompetenzen  ihre Fähigkeiten und ihr
Potenzial richten - auf das  was sie wollen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Ulrike
Juchmann zeigt in ihrem Buch die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere
Methodenkombination aus Achtsamkeit  Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei 
hinderliche Erwartungen abzustreifen.   »Ein Buch voller frischer Impulse für Frauen  die
freier durch ihr Leben gehen wollen. Psychologisch fundiert zeigt Ulrike Juchmann  wie das
achtsam und selbstbestimmt gelingt - um genau die zu sein  die wir wirklich sind und sein
wollen.« Ulrike Scheuermann  Diplom-Psychologin und Bestseller-Autorin  »Ulrike Juchmann bietet
einen großen Schatz an Methoden  um endlich von verinnerlichten Denk- und Verhaltensmustern
frei zu werden. Eine unverzichtbare Lektüre für alle Frauen  die den Blick auf das richten
möchten  was sie wollen und können.«  Marie Mannschatz  Autorin und Meditationslehrerin

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