Reden halten Smalltalk auf Partys oder von Fremden nach dem Weg gefragt werden - in diesen
Situationen fühlen sich viele Menschen sehr unwohl. Soziale Ängste betreffen 13 Prozent der
Menschen in Deutschland und können ihre berufliche Entwicklung ihre Beziehungen und ihr
Selbstvertrauen erheblich beeinträchtigen. Doch das muss nicht so bleiben. In diesem Ratgeber
versammelt der international renommierte Experte für soziale Ängste Stefan G. Hofmann die
wichtigsten Strategien um sie zu überwinden. Anschaulich erklärt der Psychologieprofessor
Betroffenen wie ihre sozialen Ängste funktionieren. Schritt für Schritt führt er durch seine
Übungen und zeigt wie Denkfehler behoben werden können und so das Selbstvertrauen wächst.
Hofmanns Strategien Übungen und Tipps helfen wieder gerne vor die Tür zu gehen und sich im
nächsten Teammeeting selbstbewusst zu Wort zu melden.
