Die Essenz des Ayurveda für die heutige Zeit Dieses Handbuch fängt auf kompakte und greifbare
Weise die Essenz des Ayurveda ein. Es vermittelt einen zeitgemäßen und gesunden Lebensstil auf
Basis der altindischen Heilmethode. Von Ernährung Bewegung und Entspannung bis hin zu
erfüllten Beziehungen werden die zehn ayurvedischen Kernaspekte für ein gelungenes Leben
destilliert. Volker Mehl und Inga Heckmann bieten eine Werkzeugkiste voll praktischer
Anwendungen für ein Leben im Gleichgewicht auf körperlicher geistiger und seelischer Ebene an.
Die zehn zentralen Aspekte der altindischen Heilkunst für den modernen Menschen Mit zahlreichen
praktischen Ernährungstipps Yogaübungen Meditationen und Mantras Fundiertes Wissen von
Ayurveda-Koch Volker Mehl und Yogalehrerin Inga Heckmann Ausstattung: 20 Illustrationen
