Die Essenz des Ayurveda für die heutige Zeit Dieses Handbuch fängt auf kompakte und
greifbare Weise die Essenz des Ayurveda ein. Es vermittelt einen zeitgemäßen und gesunden
Lebensstil auf Basis der altindischen Heilmethode. Von Ernährung Bewegung und Entspannung bis
hin zu erfüllten Beziehungen werden die zehn ayurvedischen Kernaspekte für ein gelungenes Leben
destilliert. Volker Mehl und Inga Heckmann bieten eine Werkzeugkiste voll praktischer
Anwendungen für ein Leben im Gleichgewicht auf körperlicher geistiger und seelischer Ebene an.
Die zehn zentralen Aspekte der altindischen Heilkunst für den modernen Menschen Mit
zahlreichen praktischen Ernährungstipps Yogaübungen Meditationen und Mantras Fundiertes
Wissen von Ayurveda-Koch Volker Mehl und Yogalehrerin Inga Heckmann Ausstattung: 20
Illustrationen
