Schlaf - Gesundheitsfaktor Nr. 1 Über 80 Prozent aller erwerbstätigen Menschen leiden unter
Schlafstörungen. Das wirkt sich nicht nur negativ auf unsere Produktivität und Laune aus
sondern gefährdet unsere körperliche und geistige Gesundheit. Schlafpsychologe Prof.
Amann-Jennson zeigt wie wir wieder zu einem erholsamen Schlaf gelangen. Denn dieser ist und
bleibt die beste und günstigste Naturmedizin die wir jede Nacht nebenwirkungsfrei nutzen
können. In diesem Buch vereint er die Essenz von 40 Jahren Schlafforschung die Arbeit mit
tausenden Betroffenen und das von ihm wissenschaftlich erprobte Konzept des Bioenergetischen
Schlafs®. Praktische Tipps zur Verkürzung der Einschlafzeit und Verlängerung des Tiefschlafs
außergewöhnliche Methoden wie die Ganzkörper-Schräglage im Bett und das 4-Tage-Gesund-Programm
bieten umfassenden praktischen Rat. Der alternative Schlaf-Pionier Prof. Amann-Jennson teilt
die Essenz seines Wissens aus 40 Jahren Forschung und Anwendung Gesunder Schlaf für mehr
Lebensglück Gesundheit und Erfolg auf allen Ebenen Zahlreiche praxiserprobte Tipps zum
schnellen Einschlafen für das perfekte Bettsystem und vieles mehr
