Geist Seele und Körper sind untrennbar verbunden und so setzen sich Ängste Stress
Depressionen und Traumata im Nervensystem fest. Der Vagusnerv der zehnte Hirnnerv ist der
große Kommunikator zwischen der physischen und psychischen Ebene. Die Autorin Amanda Armstrong
bietet mit ihrem Ratgeber einen idealen und informativen Einstieg ins Thema Nervensystem. Im
Mittelpunkt steht der Vagus der »Super-Nerv« als Schlüssel zur Heilung. Das Buch zeigt
anschaulich und verständlich wie Sie diesen wichtigen Nerv mithilfe von Atemtechniken
Selbstmassagen Körper- und Augenübungen aktivieren und so Ihr Nervensystem selbst regulieren
können. Eine leicht erlernbare Alltagsroutine rundet das Praxis-Programm ab. Der
ideale Titel für Einsteiger in die Themen Vagus und Nervensystem Die Autorin verbindet die
Trends Vagusnerv Resilienz und Trauma auf verständliche informative und hilfreiche Weise
Durchgehend anschaulich bebilderter Ratgeber mit zahlreichen praktischen Übungen und
"Vagus-Programm" für den Alltag Ausstattung: 100 farbige Abbildungen
