EAN: 9783424201949

MINDFUL BUSINESS - RASMUS HOUGAARD JACQUELINE C...

Mindfulness @work Hunderte von Emails jeden Tag  ständig klingelt das Telefon  und ein Meeting
jagt das andere: Angesichts einer unbarmherzigen Flut von Informationen und Ablenkungen
versucht unser Gehirn  alles auf einmal zu verarbeiten  erhöht unseren Stress  verringert
unsere Effektivität und beeinträchtigt unsere Leistung. Können wir denn gar nichts dagegen tun?
Doch! Aufbauend auf dem internationalen Trainingsprogramm von Potential Project  demonstriert
Rasmus Hougaard  dass es möglich ist  anders auf den heutigen konstanten Druck zu reagieren:
Mit den richtigen Tools und Techniken lassen sich sowohl Leistung als auch Wohlbefinden bei der
Arbeit steigern  das Miteinander im Berufsalltag verbessern und alltägliche Aktivitäten wie
Meetings  E-Mails  Kommunikation und Planung effizient erledigen. Mit Tipps für die Entwicklung
mentaler Strategien und Leitlinien für ein tägliches 10-Minuten-Achtsamkeitsprogramm. Für alle
vielbeschäftigten Menschen  die einen neuen Weg suchen  um produktiv  effektiv  kreativ und
zufrieden zu sein!

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