Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen unaufgearbeiteten Gefühle aus der
Vergangenheit die jeder mit sich herumschleppt: Angst Wut Trauer Schmerz und andere mehr.
Sie belasten uns im Alltag in der Beziehung und im Job indem sie zu emotionalen
Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar
bekannte Referentin und Seminarleiterin stellt einen neuen heilsamen Umgang mit dem
emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können
sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen ohne bei jeder
Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich
mit uns und anderen gelassener umzugehen.
