»Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst « sagt Kristin Neff. Insbesondere Frauen
neigen zu harter Selbstkritik und bedingungsloser Selbstaufgabe wenn es um das Wohl anderer
geht. Doch es genügt nicht sich selbst eine gute Freundin zu sein. Es erfordert Mut
aufzubegehren Nein zu sagen um sich vor Ungerechtigkeit und Verletzungen zu schützen und den
eigenen Bedürfnissen mehr Raum zu geben. Kristin Neff erforscht wie Frauen eine gesunde
Balance finden können zwischen empathischer Fürsorge und selbstbestimmter Durchsetzungskraft
um sich authentisch in Beziehungen im Job und in der Gesellschaft zu verwirklichen.
Kraftvolles weibliches Selbstmitgefühl bedeutet ein bewusstes Ausbalancieren zwischen
einfühlsam und stark sanft und radikal. Wenn wir diesen Balanceakt beherrschen und dabei
bedingungslos für uns selbst einstehen können wir Großes bewirken.
