Was können wir tun um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und
Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker
Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt welche Strategien
uns stark machen und gesund halten. Permanente Krisen mangelnde Orientierung Schwarzmalerei
Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst Pessimismus und Mutlosigkeit.
Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unseren Geist und vergiften
unser Denken. Das fordert unser mentales Immunsystem auf ständig neue Weise heraus. Umso mehr
kommt es darauf an zu verstehen wie die psychischen Schutzmechanismen funktionieren und wie
man sie verbessern kann. Wissenschaftlich fundiert empathisch und humorvoll schildert Volker
Busch wie wir festen Boden unter den Füßen gewinnen in einer Zeit in der manches ins Wanken
gekommen ist. Basierend auf spannenden Forschungsergebnissen und seiner langjährigen Erfahrung
als behandelnder Arzt erklärt der Neuromediziner was mit unserem Gehirn im Krisenmodus
passiert und wie wir es dort wieder herausholen. Zugleich zeigt er Wege auf das mentale
Abwehr- und Verteidigungssystem zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu
stellen. Das Ziel ist die eigene psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren. Erfahren
Sie wie Sie Sicherheit finden in einer Welt in der Gewissheiten verloren gegangen sind
Ansteckung mit Negativem verhindern und echte Positivität entwickeln Grübeln unterbrechen und
Gedanken stoppen die den Geist vergiften Heiterkeit und Humor entwickeln gegen Gereiztheit und
innere Verkrampftheit Zuversicht und Mut gewinnen für die Zukunft statt in Sorgen und Ängsten
gefangen zu bleiben »Zum Schutz unserer Psyche haben wir ein mentales Immunsystem. Es rückt die
Welt in unserem Kopf gerade schützt uns vor Negativem verkleinert Ängste macht Mut zum
Handeln und schafft Freiräume für Lachen und Fröhlichkeit. Aber es ist aktuell stark
beansprucht. Daher braucht es Schutz und Pflege sowie Maßnahmen zur Stärkung damit es uns in
schwierigen Zeiten psychisch gesund und leistungsfähig hält.« Prof. Dr. Volker Busch »Als
Komödiant ist mir das Lachen eine Scherzensangelegenheit - aber manchmal kommt der Blues auch
zu mir ohne sich anzumelden - dann nehme ich dieses Buch zur Hand und es ist so als nähme mir
jemand eine schwere Decke von Kopf. Volker Busch liefert hier Wege aus dem Gedankenkarussell
liefert spannende Fakten und Anekdoten er bringt meine Wellen wieder auf eine Länge und zeigt
entwaffnend auf welche wichtige Rolle Humor in unserem Leben spielt! Genau nach meinem Motto:
Albernheit verhindert den Ernst der Lage. Und wenn selbst schon alles geschrieben wäre aber
dieses Buch hat die Welt noch gebraucht!« Willy Astor Kabarettist und Musiker »Dieses Buch
meines geschätzten Freundes Prof. Dr. Volker Busch macht Mut die Welt unsere Gegenwart sowie
den Ausblick in die Zukunft realistisch-zuversichtlich zu sehen. Volker und ich sind uns oft
begegnet seine Vorträge und Bücher begeistern mich immer wieder bringen mich zum Nachdenken
und lehren mich zuversichtlich durchs Leben zu gehen. Wohl wissend dass dieses Höhen und
Tiefen für uns bereithält und ständiger Veränderung unterliegt. In diesem Sinne wünsche ich
Ihnen liebe Leser viel Freude beim Studieren des Buches und ganz viel Zuversicht im Leben.«
Johann Lafer Starkoch und Autor »Es gibt Tage da würde ich mich gerne schlafen legen und erst
wieder aufwachen wenn die Probleme unserer Zeit gelöst sind. Der Haken an der Idee: dann
ändert sich
