Dr. Vasant Lad Schulmediziner und Ayurveda-Arzt ist mit diesem Grundlagenwerk etwas ganz
Besonderes gelungen: Mit einem Griff auf einen Blick erfährt man wie ein aktuelles
gesundheitliches Problem ayurvedagerecht behandelt werden kann: Vom Schnupfen bis zur
chronischen Darmreizung von Streßsymptomen bis zur Depression erhält der Leser umfassende
detaillierte Anleitungen zur Selbsthilfe. Darüber hinaus erläutert Dr. Lad die geistigen
Grundlagen des Ayurveda und erschließt es als ein System konsequenter Gesundheitsvorsorge das
durch eine Fülle von natürlichen Maßnahmen unser Wohlbefinden erhalten bzw. wiederherstellen
kann dazu gehören Ernährung Reinigungsprozeduren Atemübungen Meditation und eine gesunde
Lebensweise ebenso wie Kräutertees und ätherische Öle. Nach der Lehre des Ayurveda ist
Gesundheit ein Zustand des vollkommenen Gleichgewichts zwischen den drei Grundenergien des
Körpers (Doshas) die sich in den Elementen manifestieren. Äther und Luft bestimmen den
nervösen Vata-Typ Feuer und Wasser beeinflussen den magenschwachen Pitta-Typ Erde und Wasser
prägen den zu Erkältungen neigenden Kapha-Typ. Äußerst selten tritt einer dieser Typen in
»reiner« Form auf meistens sind wir eine Mischung aus allen allerdings mit signifikantem
Schwerpunkt. Um die geistig-körperliche Harmonie zu erhalten oder eine Krankheit zu heilen ist
es daher zunächst erforderlich den eigenen psycho-physischen Konstitutionstyp zu bestimmen und
daraufhin die geeignete Behandlungsmethode zu wählen. Mit diesem Buch legt Dr. Vasant Lad das
Standardwerk zu Theorie und Praxis des Ayurveda vor. Es vermittelt ein tiefes Verständnis für
die Bedeutung von Gesundheit und Krankheit und eröffnet praktischen Zugang zu hochwirksamen
Heilmethoden mit deren Hilfe wir unsere Vitalität und unser Wohlbefinden bis ins hohe Alter
bewahren können.
