EAN: 9783426291436

LICHT AUF YOGA - B K S IYENGAR GEBUNDEN

»Licht auf Yoga« gilt weltweit als das maßgebliche Standardwerk zum Hatha-Yoga - unentbehrlich
für alle Übenden und Lehrenden. Neben den detaillierten praktischen Anleitungen gibt Iyengar
auch eine grundlegende Einführung in die spirituelle Tradition des Yoga  den er in den
Zusammenhang der uralten Weisheitstraditionen Indiens stellt. Sinnvoll zusammengestellte
Yoga-Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Übungsfolgen zu verschiedenen
heiltherapeutischen Zwecken erleichtern den raschen Zugang zur Praxis. Mehr als 200
Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in diesem Buch in allen Einzelheiten
erläutert und durch über 600 Fotos illustriert  die es jedem möglich machen  die Übungen auch
ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen.

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