Bestsellerautor Ulrich Hoffmann stellt in seinem Meditations-Ratgeber wissenschaftlich fundiert
verschiedene Meditations-Techniken und deren Bedeutung vor. Jeder kann auf diese Weise sein
individuelles Profil erstellen und die für ihn passende Methode selbst finden. Meditation
stärkt nicht nur Körper und Geist sie macht uns insgesamt widerstandsfähiger gegen Krankheiten
und Stress und gibt uns ein beständiges Gefühl der Freude und Zufriedenheit. Warum also
meditieren wir nicht alle schon längst? Weil die Vielfalt an Meditations-Formen unübersichtlich
ist und nicht jede für jeden passt. Meditations-Lehrer Ulrich Hoffmann ändert das und zeigt auf
Basis neuester Erkenntnisse der Hirnforschung dass und wie wir das für uns und unsere
Lebenssituation hilfreiche ganz persönliche Meditations-Programm finden können. Zum ersten Mal
werden verschiedene Meditations-Techniken und Anleitungen mit ihren stärkenden und heilenden
Wirkungen vorgestellt und verbunden mit einem neu entwickelten Typogramm. Für alle
Meditierenden ist das eine unverzichtbare Orientierungshilfe. So eröffnet uns Meditation einen
Raum in dem Heilung geschehen kann und Gesundheit erhöhte Lebensfreude Konzentration und
Resilienz für jeden erreichbar sind. Ein Ratgeber der für Anfänger perfekt ist sich jedoch
auch für Fortgeschrittene eignet weil er bei auftretenden Problemen oder Blockaden wertvolle
Orientierung gibt.
