Lu Jong - Das Gesundheitsgeheimnis der tibetischen Mönche Das Standardwerk zur ältesten
tibetischen Bewegungslehre für die Heilung von Körper und Geist. Von jeder ärztlichen
Versorgung abgeschnitten entwickelten die Mönche die als Eremiten in den Bergen Tibets lebten
spezifische Körperübungen namens Lu Jong. Mit diesen 28 Praktiken hielten sie auch unter
extremen Lebensbedingungen Körper und Seele gesund und heilten Krankheiten. Die Übungen werden
von dem buddhistischen Meister und tibetischen Arzt Tulku Lobsang Schritt für Schritt erklärt
und durch zahlreiche Fotos und Zeichnungen veranschaulicht. Die lu-Jong-Übungen gehören zu den
ältesten Bewegungskünsten Asiens Tulku Lobsang macht die enge Verbindung von Bewegungspraxis
und tibetischer Medizin deutlich indem er in das grundlegende Konzept dieser Heilkunst
einführt. Die Wirkung der Übungen auf die einzelnen Meridiane Reflexzonen und Organe wird
ausführlich erläutert was ein völlig neues Licht auf die Ursachen einzelner Krankheiten wirft.
Die 28 Bewegungsübungen konzentrieren sich jeweils auf miteinander zusammenhängende
Körperregionen bzw. Erkrankungen: Es gibt eine Gruppe von Übungen für Kopf- und Rückenschmerzen
Arthritis u. Ä. sowie eine solche zur Stärkung der zentralen Organe Herz Lungen Nieren Milz
und Leber. Eine weitere Gruppe von acht Übungen kann bei Verdauungsstörungen Tumoren
Erkältungen Depressionen und Schlafstörungen helfen.
