Psychologische Impulse für Gelassenheit und Lebensfreude vom Bestsellerautor Prof. Dr. Volker
Busch "In sympathisch unaufgeregtem Ton unternimmt der Mediziner Busch einen Rundgang durch
unser Gehirn [...]. Ein Buch das Gelassenheit verströmt." Denis Scheck Unser Gehirn nimmt mit
in den Schlaf womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür dass aus den ganzen
Informationen keine Sorgen und Ängste werden sondern Kraft Lust und neuer Lebensschwung
entsteht? Inspiriert von seinem Erfolgspodcast Gehirn gehört präsentiert Bestsellerautor Prof.
Dr. Volker Busch in seinem neuen Buch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische
Anleitungen wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können - basierend auf den neuesten
Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft . Er zeigt wie wir: Fantasie und Intuition
nutzen um den Geist vor dem Schlafen zu entspannen die innere Stimme besser hören Eigenliebe
und Selbstfürsorge entwickeln um innere Zufriedenheit zu finden Kleines Glück entdecken
Akzeptanz und Zuversicht gewinnen um positive Gedanken für erholsame Nächte zu fördern Stille
aktiv genießen Zeit und Ausgleich effektiv managen um nachhaltig zu Gelassenheit zu finden
Unveränderliches akzeptieren Gute Nacht Gehirn ist eine Schatzkiste voller wissenschaftlich
fundierter aber leicht umsetzbarer und humorvoller Tipps die uns helfen den stabilsten
Frieden zu finden den es gibt - den in uns selbst.
