Bestseller-Autorin und Social Media Star Jana Crämer über die alles verändernden Momente im
Leben Nach einer jahrzehntelangen Binge-Eating-Störung nagenden Selbstzweifeln 100 Kilo
weniger auf der Waage und der Diagnose einer unheilbaren Krankheit stellt Jana Crämer eines
fest: Es geht im Leben nicht darum sich noch mehr anzustrengen - sondern darum den richtigen
Moment für Veränderung zu erkennen und zu nutzen. In diesem Buch nimmt uns Jana mit auf eine
sehr persönliche Reise und zeigt eindrucksvoll warum Veränderung nicht mit Kampf und Verzicht
beginnt sondern mit kleinen und klugen Entscheidungen im richtigen Moment . Mit ihrem
unverwechselbaren Humor tiefer emotionaler Offenheit und schonungsloser Ehrlichkeit erzählt
sie von ihren größten Krisen und Veränderungen im Leben. Dass Jana mit ihren Erfolgen kein
Einzelfall ist zeigen die bewegenden Gespräche mit engen Freunden wie Sebastian Fitzek und
Dirk Eilert und Mitgliedern ihrer Community die sie in diesem Buch teilt - als Inspiration für
alle die selbst vor großen Veränderungen stehen. Jana Crämer zeigt uns wie wir den
entscheidenden Jetzt-Moment für uns nutzen - den Moment in dem Veränderung auf einmal mühelos
wird. Warum es nicht immer darum geht weniger zu essen sondern manchmal sogar mehr. Und
weshalb nicht Willenskraft sondern Flexibilität der Schlüssel ist um die eigenen Ziele zu
erreichen.
