Selbsthilfe bei Bluthochdruck unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste
Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten für Naturheilkunde. Ein Drittel der
deutschen Erwachsenen hat einen erhöhten Blutdruck. Er ist eine der Hauptursachen für
Herzinfarkt Herzschwäche Herzrhythmusstörungen und Herztod. Dahinter steckt keine Krankheit
im engeren Sinn sondern eine (eigentlich umkehrbare!) Fehlfunktion aufgrund von Stress und
ungünstigem Lebensstil. Der Facharzt für Innere Medizin Dr. Markus Zillgens und die
Ökotrophologin Sabine Pork haben langjährige Erfahrung im täglichen Umgang mit
Bluthochdruck-Patienten. Sie haben ein interaktives Coaching zur Selbsthilfe entwickelt mit
dem Betroffene aktiv etwas für ihre Gesundheit tun können. Dieser Gesundheits-Ratgeber
informiert wie Patientinnen und Patienten Bluthochdruck-Medikamente reduzieren auf sie
verzichten und ein gesundes Leben führen können. Die Selbsthilfe-Anwendungen aus der
Naturheilkunde basieren auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Lebensstil Bewegung
Ernährung Wasser-Anwendungen und Pflanzen-Heilkunde. Checklisten Fragebögen
Ernährungs-Coaching Mitmach-Übungen Dos and Don'ts und durchgängige Erfolgskontrollen
unterstützen Betroffene dabei selbstverantwortlich für ihre Gesundheit einzutreten.
