Dr. Thomas Rampp zeigt in seinem umfassenden Gesundheitsratgeber die wirksamsten Methoden für
die Stärkung des Immunsystems. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist wesentlich für die
Gesundheit und zur Heilung von Infekten und allen anderen Krankheiten. Lernen Sie Ihr
Immunsystem kennen und erfahren Sie wie Sie es mit einfachen Mitteln wirkungsvoll unterstützen
können. Anhand aktueller Studien und auf der Basis seiner langjährigen Erfahrung in der
Integrativen Medizin zeigt Ihnen Dr. med. Thomas Rampp was wirklich hilft. - Immunpower aus
Natur und Küche - Immunstark durch Bewegung - Immunfit mit Wasser - immungesund
durch Schlaf und Entspannung - Immunregulation mithilfe von Atmung und Meditation Jede und
jeder kann auf dieser Basis sein Leben neu beginnen und nachhaltiger und einfach gesünder
gestalten. Die richtigen "Immun-Hebel" zu bedienen ist wie ein Komplett-Booster für unser
Abwehrsystem. Der erfahrene Arzt für Naturheilkunde erklärt u.a. wie man ein moderates
Ausdauertraining aufbaut welche Lebensmittel Gewürze und Kräuter wirklich zu den Superfoods
fürs Immunsystem gehören warum Meditation Entspannung und das richtige Atmen wichtig sind
die nicht zu überschätzende Wirkung eines guten Schlafs mit vielen Tipps zum Ein- und
Durchschlafen und nicht zuletzt einige schöne Übungen zur Erzeugung eines positiven
Lebensgefühls das von Selbstliebe Humor und Engagement für andere getragen ist. Auf diesen
fundierten ganzheitlichen Gesundheitsratgeber können wir jederzeit zurückgreifen wenn wir mal
wieder unser Immunsystem puschen wollen.
