Dr. Thomas Rampp zeigt in seinem umfassenden Gesundheitsratgeber die wirksamsten Methoden für
die Stärkung des Immunsystems. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist wesentlich für die
Gesundheit und zur Heilung von Infekten und allen anderen Krankheiten. Lernen Sie Ihr
Immunsystem kennen und erfahren Sie wie Sie es mit einfachen Mitteln wirkungsvoll unterstützen
können. Anhand aktueller Studien und auf der Basis seiner langjährigen Erfahrung in der
Integrativen Medizin zeigt Ihnen Dr. med. Thomas Rampp was wirklich hilft. - Immunpower aus
Natur und Küche - Immunstark durch Bewegung - Immunfit mit Wasser - immungesund durch Schlaf
und Entspannung - Immunregulation mithilfe von Atmung und Meditation Jede und jeder kann auf
dieser Basis sein Leben neu beginnen und nachhaltiger und einfach gesünder gestalten. Die
richtigen Immun-Hebel zu bedienen ist wie ein Komplett-Booster für unser Abwehrsystem. Der
erfahrene Arzt für Naturheilkunde erklärt u.a. wie man ein moderates Ausdauertraining aufbaut
welche Lebensmittel Gewürze und Kräuter wirklich zu den Superfoods fürs Immunsystem gehören
warum Meditation Entspannung und das richtige Atmen wichtig sind die nicht zu überschätzende
Wirkung eines guten Schlafs mit vielen Tipps zum Ein- und Durchschlafen und nicht zuletzt
einige schöne Übungen zur Erzeugung eines positiven Lebensgefühls das von Selbstliebe Humor
und Engagement für andere getragen ist. Auf diesen fundierten ganzheitlichen
Gesundheitsratgeber können wir jederzeit zurückgreifen wenn wir mal wieder unser Immunsystem
puschen wollen.
