Shadow Work: Entdecke akzeptiere und heile alle Teile deines Selbst Finde zu mehr
Selbstliebe mit angeleiteten Übungen zur Schattenarbeit und Tagebuchaufzeichnungen die dir
helfen alte Wunden zu heilen schädliche Kreisläufe zu durchbrechen und alle Teile deines
Selbst zu akzeptieren. Bei der Schattenarbeit geht es darum die Persönlichkeitsanteile in
dir aufzudecken die du unbewusst verbirgst oder ablehnst und sie in dein Bewusstsein zu
bringen z. B. unerwünschte Charakterzüge oder Eigenschaften die in der Kindheit unterdrückt
wurden. Sie ermöglicht es dir alle Teile deiner selbst zu erkennen zu akzeptieren und zu
heilen. So wirst du nicht länger durch emotionale Trigger selbstsabotierendes Verhalten und
limitierende Glaubenssätze zurückgehalten. Finde zur besten Version deiner selbst
Shadow Work kann eine Herausforderung sein aber die Reise ist lohnend. Schritt für Schritt
entdeckst du Teile deines Selbst die bislang verborgen waren. Du lernst diese Teile zu
akzeptieren und besser zu verstehen wer du wirklich bist. Dieser Prozess wirft unweigerlich
ein Licht auf die Ursachen von tiefem emotionalem Schmerz lädt zu tiefgreifender Heilung ein
und schafft mehr Raum für Selbstliebe. Schattenarbeit für Selbstliebe und Heilung In
diesem Journal das die Selbstliebe in den Vordergrund stellt lernst du mittels Übungen
Reflexionen liebevoller Selfcare-Rituale und vieler Eintragseiten dich mit deinem inneren
Kind zu verbinden. Lass Scham Schuldgefühle und Ängste los und begegne der Welt wieder als
ganzes authentisches Selbst!
