EAN: 9783426676325

WELL-AGING - JUNG SEIN KANNST DU IMMER - ANDREA...

Leb dich jung - bis ins hohe Alter     Wir alle werden älter - doch wissen viele Menschen nicht
was eigentlich hinter dem Alterungsprozess steckt. Was genau passiert da in unseren Zellen?
Altern Männer und Frauen unterschiedlich? Welche Rolle spielen unsere Gefühle und Emotionen
dabei? Und gibt es vielleicht ein Geheimrezept  wie wir den Alterungsprozess verlangsamen
können?     Fragen wie diese und noch viel mehr beantwortet die   charismatische YouTuberin und
Ernährungsexpertin Andrea Sokol   in ihrem neuen Buch. Sie zeigt  wie wir altern können - ohne
im wahrsten Sinne des Wortes alt auszusehen.      Gesund älter werden mit Übungen  Rezepten und
Impulsen für den Alltag       Sie erklärt anschaulich  um was es sich bei der   Autophagie  
handelt  wie sie funktioniert und wie wir sie im Alltag anwenden können. Mit vielen   Tipps und
Tricks   wird in diesem Buch auf natürliche Art den klassischen Alterungsprozessen
entgegenwirkt. Ernährung  Naturkosmetik selbst herstellen  neueste Erkenntnisse und Methoden:
Andrea Sokol bietet eine Vielzahl an   Übungen  Impulsen und persönliche Geschichten   rund um
Well-Aging. Des Weiteren beweist sie mit ihrem Buch  dass es auch darum geht  sich immer wieder
neu zu erfinden - denn mentale Jugend ist essentiell für das gesunde Altern.   Dieses Buch ist
ein Muss für alle  die vital sein (und bleiben) möchten!

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