Leb dich jung - bis ins hohe Alter Wir alle werden älter - doch wissen viele Menschen nicht
was eigentlich hinter dem Alterungsprozess steckt. Was genau passiert da in unseren Zellen?
Altern Männer und Frauen unterschiedlich? Welche Rolle spielen unsere Gefühle und Emotionen
dabei? Und gibt es vielleicht ein Geheimrezept wie wir den Alterungsprozess verlangsamen
können? Fragen wie diese und noch viel mehr beantwortet die charismatische YouTuberin und
Ernährungsexpertin Andrea Sokol in ihrem neuen Buch. Sie zeigt wie wir altern können - ohne
im wahrsten Sinne des Wortes alt auszusehen. Gesund älter werden mit Übungen Rezepten und
Impulsen für den Alltag Sie erklärt anschaulich um was es sich bei der Autophagie
handelt wie sie funktioniert und wie wir sie im Alltag anwenden können. Mit vielen Tipps und
Tricks wird in diesem Buch auf natürliche Art den klassischen Alterungsprozessen
entgegenwirkt. Ernährung Naturkosmetik selbst herstellen neueste Erkenntnisse und Methoden:
Andrea Sokol bietet eine Vielzahl an Übungen Impulsen und persönliche Geschichten rund um
Well-Aging. Des Weiteren beweist sie mit ihrem Buch dass es auch darum geht sich immer wieder
neu zu erfinden - denn mentale Jugend ist essentiell für das gesunde Altern. Dieses Buch ist
ein Muss für alle die vital sein (und bleiben) möchten!
