Ein Ratgeber für einen achtsamen Umgang mit Stress und Angst Finden Sie Ihre innere Ruhe und
Kraft - und erobern sich Ihre Klarheit und Freiheit zurück. Wie das geht zeigt Ihnen der
bekannte Lifecoach und Mentaltrainer Stefan Labas in seinem Buch Ready for Reset. Raus aus dem
Gefühl der Überforderung mit einem Reset Kennen Sie das Gefühl der völligen Überforderung?
Informationen prasseln unaufhörlich über das Internet und Social Media auf Sie ein und Sie sind
mit unzähligen Möglichkeiten konfrontiert sodass Sie gar nicht wissen für was Sie sich
entscheiden sollen. Damit sind Sie nicht allein. Unzählige Menschen - oft auch schon sehr junge
Menschen - haben das Gefühl dass die Zeit nicht reicht um all das zu schaffen was man tun
sollte und möchte. Der Druck und Stress im Berufs- und auch im Privatleben erhöht sich stetig.
Wir schleppen immer mehr Ballast mit uns herum und können manchmal gar nicht mehr entscheiden
was davon wirklich wichtig ist. Wir haben die Orientierung verloren. Die Folgen: Erschöpfung
Überforderung Stressspirale im schlimmsten Fall ein Burnout. Die Lösung: ein Reset! Wie genau
so ein Reset - also ein Neustart für Ihren Körper und Geist - funktioniert erklärt der Experte
Stefan Labas in seinem motivierenden Ratgeber. Er erklärt wo auch außerhalb des Büros
Stress-Trigger sitzen können und zeigt einen achtsamen praktischen sowie individuellen Weg zum
Umgang mit Stress und Angst. Die richtige Ernährung und sportliche Betätigung spielen dabei
eine ebenso große Rolle wie Atemübungen Meditation und Qi Gong weiß der ehemalige
Karatemeister Labas. Das Erfolgskonzept: sich sammeln fokussieren fließen Mit vielen
anschaulichen Beispielen erläutert der Experte für mentale Stärke und Health Coach sein
Erfolgskonzept anhand der Prinzipien sich sammeln - fokussieren - fließen. Sie sind schon in
uns und unserem Körper angelegt. Wir haben es nur verlernt sie zu aktivieren. Mit seinem
Reset-Programm lockt Stefan Labas diese Fähigkeiten zur Stressresilienz in uns wieder hervor.
Oft sind sie überlagert von Alltagsanforderungen dabei müssen wir nur innehalten und uns
zwischendurch fragen: Brauche ich das wirklich? Ist das wirklich nötig? Tief in uns kennen wir
die Antwort. Doch manchmal bedarf es eines Resets um sie zu finden. Innere Ruhe und Kraft mit
Ready for Reset Bereit zum Neustart? Die Kompetenzen die mit diesem Buch sowie den
Online-Trainingsvideos erworben werden können Ihr Leben von Grund auf ändern. Der
Mentaltrainer und Fitnesscoach zeigt Ihnen wie Sie die Überforderung hinter sich lassen und in
Ihre innere Ruhe Kraft und Gelassenheit kommen. Für einen Neustart der bleibt - denn Sie
wissen jetzt wie es geht!
