Intervall-Fasten fördert nachweislich die Zellverjüngung. Dieses Wissen machen sich die drei
Fasten-Experten P. A. Straubinger Margit Fensel und Nathalie Karré zunutze und beschreiben in
ihrem Gesundheitsratgeber wie das gesunde Essverhalten ganz einfach in den Alltag integriert
werden kann. Sie erklären mit wissenschaftlich fundierten Empfehlungen und einfach Tipps zur
Umsetzung wie Intervall-Fasten mit Leichtigkeit in den Alltag integriert werden kann und so zu
einem nachhaltigen und gesundheitsfördernden Lebensstil führt. Denn durch Intervall-Fasten wird
die sogenannte Autophagie des Körpers aktiviert die Zellreinigung und Zellregeneration. Dies
kann uns nicht nur vor einer ganzen Reihe an Krankheiten schützen es aktiviert auch
Anti-Aging-Prozesse und wirkt so als reinster Jungbrunnen. Zudem erläutern die Experten wie
regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und wie mit Mentaltechniken
der ganzheitliche Jungbrunnen-Effekt nachhaltig aktiviert werden kann. Für ein gesünderes
glücklicheres und kraftvolleres Leben.
