Dieses Buch bringt zwei unterschiedliche Welten zusammen: Focusing eine körperorientierte
Achtsamkeitspraxis - und die jahrhundertealte Ignatianische Spiritualität. Beide Ansätze gehen
auf verschiedenen Quellen zurück führen aber zum gleichen Ort: zum Menschen der sich selbst
und das Leben besser verstehen will. Focusing macht auf die Muster aufmerksam die unser
Denken und Fühlen prägen oft ohne dass wir es bemerken. Die Ignatianische Spiritualität öffnet
den Raum in dem Gottes leise Stimme hörbar wird. Beide Ansätze fordern die geduldige Arbeit an
der eigenen inneren Welt die achtsame Suche nach Klarheit. Das Buch gibt Menschen die Klarheit
ihren Alltag zu reflektieren unbewusste Muster zu erkennen und entschieden damit umzugehen. Es
hilft dabei innere Konflikte aufzulösen und gelassener im Umgang mit Mitmenschen zu werden.
Praktische Übungen erhöhen den Nutzwert des Buches. Achtsamkeit und Spiritualität werden
vereint zu einer Praxis die nicht nur den Kopf sondern auch das Herz und den Körper in den
Prozess der Selbsterkenntnis einbindet.
