Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule Freizeit-Stress am Nachmittag
und immer on am Smartphone oder Computer. Unruhe Konzentrationsschwierigkeiten oder
Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese
schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem
Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren das es wie ein
Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga
Progressive Relaxation Autogenes Training Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe
Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen:
Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein zu zweit oder in der
Gruppe.
