Anti-Aging durch Atmung Haben Sie sich schon immer gefragt warum Japanerinnen so alt werden
so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer
Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Bei dieser besonders tiefen Atmung wird die gesamte Lunge
ausgenutzt um Verspannungen zu lösen. Zen-Atmung - verhilft zu mehr Gesundheit und Vitalität
- entspannt und verbessert die Körperhaltung - wirkt verjüngend auf Körper und Geist. Yuki
Shiina zeigt Ihnen 20 einfache Übungen mit denen Sie die Zen-Atmung erlernen und ganz einfach
auch zu Hause anwenden können.
