EAN: 9783432112251

AUSGEMOTZT - CARLA NAUMBURG KARTONIERT (TB)

Kein Austicken mehr! Ihr Weg zur glücklichen  ausgeglichenen Mama Niemand kann uns so zur
Weißglut treiben wie unsere Kinder. Wir lieben sie über alles  trotzdem explodieren wir
manchmal. Und nachdem man lautstark geschimpft und gebrüllt hat  folgen Scham und Reue. Doch
Sie sind keine schlechte Mutter  nur weil sie mal austicken  Sie machen einen großartigen Job!
Aber vielleicht geht es Ihnen selbst nicht gut damit und Sie suchen nach anderen Lösungen. Die
promovierte Sozialarbeiterin Dr. Carla Naumburg zeigt Ihnen einfache Schritte  um die Ruhe zu
bewahren: - Welches sind Ihre Trigger  die Sie zum Austicken bringen  und wie können Sie mit
ihnen umgehen? - Lernen Sie die besten Abkühl-Methoden kennen  z.B. Singletasking  Mitgefühl
für sich selbst entwickeln  Stille suchen oder auch mal eine Dehnübung... - Wenn es doch
passiert ist: Wie bringen Sie die Welt nach einem Ausraster wieder ins Lot? Schritt für Schritt
zu mehr Gelassenheit - für entspannte Eltern und zufriedene Kinder.

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