Du bist stärker als deine AngstViele Frauen leiden unter Ängsten und Selbstzweifeln obwohl sie
täglich sehr viel leisten um Job Familie und Freizeit in Einklang zu bringen. Doch das muss
nicht sein!Der Schlüssel heißt: Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) die Psychologie und
Achtsamkeit verbindet. Dadurch lernen Sie sich selbst und Ihre Gefühle anzunehmen und sich mit
Problemen aktiv auseinanderzusetzen statt diese zu verdrängen und zu vermeiden:- Entdecken Sie
die verborgenen Gründe für Ihre Ängste und Selbstzweifel.- Lernen Sie in 10 einfachen Schritten
wie Sie Ihre Widerstandkraft aufbauen Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihre Angst hinter sich
lassen.- Achtsamkeit hilft Ihnen belastende Situationen loszulassen auf Auslöser besser zu
reagieren und Entscheidungen bewusster zu treffen.
