EAN: 9783432113890

STRETCHING - KARIN ALBRECHT KARTONIERT (TB)

Stretch dich gesund   Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und
unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit
abhanden gekommen. Ihr Nacken ist verspannt und Ihr Knie zwickt. Und auch beim Sport merken Sie
die verkürzten Muskeln  weil ihre Füße unerreichbar zu sein scheinen. Gegen all das hilft
Stretching.   - Die renommierte Stretching-Expertin Karin Albrecht zeigt Ihnen die besten
Übungen aus ihrer langjährigen Praxis und kleine Programme  die sich geschmeidig in Ihren
Alltag einfügen.  - Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des richtigen Dehnens  das gegen
vielfältige körperliche Beschwerden hilft.  - Bewusste Atemtechnik intensiviert die Dehnung und
versorgt den Körper mit aktivierendem Sauerstoff.

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