Gegen die Vergesslichkeit Alzheimer und Demenzen sowie anderen Gedächtnisstörungen ein
Schnippchen schlagen - wäre das nicht wunderbar? Ein gutes Gedächtnis behalten bis ins hohe
Alter? Mit dem natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommenden Eiweißstoff Spermidin könnte
dieser Traum ein Stück realistischer werden - das zeigen erste Studien und Erfahrungen aus der
Praxis. Fastenforschern ist Spermidin schon länger bekannt: durch Nahrungsverzicht im Körper
gebildet unterstützt es den Prozess der Autophagie und entsorgt Abfallstoffe in den Zellen -
sie werden gereinigt und verjüngt. Praktische Tipps für Ihren Alltag Spermidinreiche
Lebensmittel: Bauen Sie Weizenkeime getrocknete Sojabohnen reifen Cheddar-Käse und
Kürbiskerne in Ihre Ernährung ein. Leckere Rezepte: Wie köstlich der Gehirnschutz schmeckt
zeigt Ihnen der Rezeptteil. Lassen Sie sich inspirieren. Ausblick auf mehr: auch die
Hautalterung Nervenschäden und altersbedingte Augenerkrankungen könnte von Spermidin
profitieren. Erhöhen Sie Ihre Chancen gesund zu altern!
