EAN: 9783432116389

DER KLEINE COACH DER KLEINE ARTHROSE-COACH - ...

Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen       Arthrose kann zu starken Schmerzen führen
und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmer­zen und
Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung  bei
dem es wichtig ist  dran zu bleiben.     Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er
motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps  um
Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der
Wissenschaft         Funktionstest: Wie fit sind Sie?     Individuelle Trainingsprogramme: 40
einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene.     Üben leicht gemacht: So werden aus
Alltagsgegen-ständen perfekte Trainingsgeräte.         Kleiner Coach  großer Motivator!

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