Das Ernährungs-Programm bei MCAS Wenn der Körper plötzlich verrücktspielt und rätselhafte
Symptome wie Bauchschmerzen Atemnot Kreislaufprobleme Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder
Nesselsucht auftreten kann ein MCAS vorliegen. Wie schwierig es ist die richtige Diagnose und
eine wirklich helfende Therapie zu finden weiß Nina Chen die selbst betroffen ist nur zu
gut. In diesem Selbsthilfe-Buch zeigt sie ihre eigene Strategie aus ihrer schweren Erkrankung
zurück ins Leben praktisch umsetzbar mutmachend und einfühlsam. - Iss Dich gesund: Neben dem
Erkennen und Vermeiden von Triggern kann eine pflanzenbasierte entzündungshemmende und
basische Ernährung ohne Milch Zucker Gluten (und Histamin) Linderung bringen und den Körper
stabilisieren. Mit den wichtigsten Rezepten zum sofort Nachmachen. - Was die Mastzelle
stabilisiert: Nährstoff-Supplemente wie Magnesium Omega-3 und Vitamin D oder MSM können einen
Mangel ausgleichen und die Heilung unterstützen. Aber auch Superfoods wie Kurkuma Gerstengras
Aloe Vera und viele Kräuter sind es wert ausprobiert zu werden. - Bewegung & Stressmanagement:
Immer wichtig doch hier ganz besonders. MCAS verursacht Stress der wiederum die Mastzelle
aktiviert ein Teufelskreis den es zu durchbrechen gilt. Sport und gezielte Entspannung helfen
dabei.
