Selbst aktiv gegen Osteoporose Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist
ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung
früh erkannt wird können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen Osteoporose-Coach werden Sie
selbst aktiv. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und aktivierenden
Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen Ihre Knochendichte wieder aufzubauen. - Gezieltes
Trainingsprogramm: Koordinations- Kräftigungs und Mobilisationsübungen werden geschickt
kombiniert um Ihre Beschwerden zu lindern. - Üben leicht gemacht: Mit dem kleinen Coach können
Sie ganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen locker und motivierend. - Extratipps
Ernährung: Neben Bewegung spielen Ernährung Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige
Rolle für Ihre Knochengesundheit. Kleiner Coach große Wirkung!
