Genussvolle Medizin mit Basenfasten & basischer Ernährung In den drei Jahrzehnten seit der
Entwicklung des Basenfastens ist diese Fastenmethode für viele Menschen zum unverzichtbaren
Bestandteil eines gesünderen Lebens geworden. Mit Recht: Beim Basenfasten kommen nur basische
Lebensmittel auf den Tisch die vor gesundheitlichen Vorteilen nur so strotzen: Makro- und
Mikronährstoffe Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Deren Wirkung auf unsere
Gesundheit ist durch unzählige Studien belegt. Sowohl beim Basenfasten als Kurprogramm als auch
bei der basischen Ernährung auf Dauer. - Die Wirkungen: Die Power der basischen Lebensmittel -
im wesentlichen Obst und Gemüse - liefert unserem Körper alles was er für einen optimalen
Stoffwechsel und für ein gut funktionierendes Immunsystem benötigt. Gleichzeitig verzichtet man
beim Basenfasten auf Lebensmittel deren gesundheitsschädigende Wirkung inzwischen weitreichend
belegt ist. Insofern ist Basenfasten ein Entlastungsprogramm für den Körper. - Die Zutaten:
Welche Lebensmittel gehören zum Basenfasten und in die basische Küche und was macht sie so
gesund? Warum ist Saisonalität und Regionalität so wichtig? Lernen Sie die 10 besten Zutaten
der Basenküche und deren Vorteile kennen. - Die Rezepte: Wie köstlich und bunt die gesunde
Basenküche sein kann zeigt Ihnen der abwechslungsreiche Rezeptteil. Die Gerichte sind einfach
und schnell zubereitet und absolut alltagstauglich. Und mit Zutaten die Sie überall bekommen.
Denn Gesundheit und Genuss passen wunderbar zusammen!
