Innerer Schweinehund ade Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit
eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt dass Willenskraft allein
eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen
durch ausreichend Regeneration etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen
das eigene Leben im Griff zu haben ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.
